El movimiento como estilo de vida: El profesor Sergio Avila analiza la importancia de la actividad física en el sexto capítulo de “Envejecimiento Activo y Saludable”
En la reciente emisión del programa radial y televisivo “Envejecimiento Activo y Saludable”, transmitido por Radio Universidad de Los Lagos (107.5 FM) y Ulagos TV, los conductores Marcelo y Angélica conversaron con el profesor Sergio Ávila, director de la carrera de Pedagogía en Educación Física y de la Prosecución de Estudios de la misma casa de estudios. Durante el espacio, el académico definió el envejecimiento activo no solo como un concepto teórico, sino como una filosofía y forma de vida constructiva que debe practicarse a diario. Ávila enfatizó que el movimiento constante actúa como una poderosa herramienta preventiva capaz de transformar la salud corporal y mental de las personas mayores, derribando el mito de que la vejez es sinónimo de inactividad o deterioro inevitable, y promoviendo en su lugar la autonomía funcional.
En el cierre del diálogo, los panelistas destacaron la atmósfera de calma, serenidad y “fuerza en la calma” que el docente logró transmitir a través de sus reflexiones, contrastando positivamente con el ritmo acelerado de la rutina cotidiana. El invitado extendió una afectuosa invitación a toda la comunidad y a los auditores para que encuentren “el encanto a caminar” y redescubran el placer de realizar actividades al aire libre, idealmente de forma grupal en parques o plazas públicas para potenciar la comunicación y la adaptación social. Finalmente, Marcelo y Angélica agradecieron el compromiso del profesor Ávila por predicar con el ejemplo y por contribuir activamente al mensaje editorial del programa, reafirmando la importancia de crear pausas saludables y de fomentar el ejercicio como un eje central para el bienestar integral en las etapas avanzadas de la vida.
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El movimiento como estilo de vida: El profesor Sergio Avila analiza la importancia de la actividad física en el sexto capítulo de “Envejecimiento Activo y Saludable”
En la reciente emisión del programa radial y televisivo “Envejecimiento Activo y Saludable”, transmitido por Radio Universidad de Los Lagos (107.5 FM) y Ulagos TV, los conductores Marcelo y Angélica conversaron con el profesor Sergio Ávila, director de la carrera de Pedagogía en Educación Física y de la Prosecución de Estudios de la misma casa de estudios. Durante el espacio, el académico definió el envejecimiento activo no solo como un concepto teórico, sino como una filosofía y forma de vida constructiva que debe practicarse a diario. Ávila enfatizó que el movimiento constante actúa como una poderosa herramienta preventiva capaz de transformar la salud corporal y mental de las personas mayores, derribando el mito de que la vejez es sinónimo de inactividad o deterioro inevitable, y promoviendo en su lugar la autonomía funcional.
En el cierre del diálogo, los panelistas destacaron la atmósfera de calma, serenidad y “fuerza en la calma” que el docente logró transmitir a través de sus reflexiones, contrastando positivamente con el ritmo acelerado de la rutina cotidiana. El invitado extendió una afectuosa invitación a toda la comunidad y a los auditores para que encuentren “el encanto a caminar” y redescubran el placer de realizar actividades al aire libre, idealmente de forma grupal en parques o plazas públicas para potenciar la comunicación y la adaptación social. Finalmente, Marcelo y Angélica agradecieron el compromiso del profesor Ávila por predicar con el ejemplo y por contribuir activamente al mensaje editorial del programa, reafirmando la importancia de crear pausas saludables y de fomentar el ejercicio como un eje central para el bienestar integral en las etapas avanzadas de la vida.
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