Actividad Física y Personas Mayores
En el décimo episodio de la sexta temporada de “Educa, muévete y moviliza”, espacio radial conducido por el profesor Carlos Ulloa Jaramillo y ejecutado por estudiantes de Pedagogía en Educación Física de la Universidad de Los Lagos, se abordó el envejecimiento activo ante la realidad demográfica de Chile, país donde la población mayor de 65 años sigue creciendo. Los estudiantes de segundo año Fernando Uribe, Martín Sepúlveda y Matías Echeverri profundizaron en conceptos como la calidad de vida y la autonomía, explicando que el movimiento diario es clave para conservar la libertad de realizar las tareas cotidianas y prevenir enfermedades crónicas no transmisibles. Durante el bloque informativo, los panelistas derribaron mitos asociados a la edad y al sedentarismo, advirtiendo sobre condiciones como la sarcopenia y los graves riesgos que conllevan el miedo a caer y las fracturas de cadera en la tercera edad.
Para concluir el programa, los estudiantes entregaron recomendaciones prácticas, destacando los beneficios de realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, según las directrices de la Organización Mundial de la Salud. Asimismo, relevaron la existencia de iniciativas públicas gratuitas como el programa “Más Adultos Mayores Autovalentes” del Ministerio de Salud, el cual se imparte en los Centros de Salud Familiar (CESFAM) para fomentar la fuerza y la independencia. Finalmente, hicieron un llamado a romper prejuicios, incentivar especialmente la participación de los hombres mayores en estos talleres y motivar a la comunidad de la provincia de Osorno a escuchar el capítulo a través de la plataforma web corporativa Medios ULagos.
Escuchar Emisión
Actividad Física y Personas Mayores
En el décimo episodio de la sexta temporada de “Educa, muévete y moviliza”, espacio radial conducido por el profesor Carlos Ulloa Jaramillo y ejecutado por estudiantes de Pedagogía en Educación Física de la Universidad de Los Lagos, se abordó el envejecimiento activo ante la realidad demográfica de Chile, país donde la población mayor de 65 años sigue creciendo. Los estudiantes de segundo año Fernando Uribe, Martín Sepúlveda y Matías Echeverri profundizaron en conceptos como la calidad de vida y la autonomía, explicando que el movimiento diario es clave para conservar la libertad de realizar las tareas cotidianas y prevenir enfermedades crónicas no transmisibles. Durante el bloque informativo, los panelistas derribaron mitos asociados a la edad y al sedentarismo, advirtiendo sobre condiciones como la sarcopenia y los graves riesgos que conllevan el miedo a caer y las fracturas de cadera en la tercera edad.
Para concluir el programa, los estudiantes entregaron recomendaciones prácticas, destacando los beneficios de realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, según las directrices de la Organización Mundial de la Salud. Asimismo, relevaron la existencia de iniciativas públicas gratuitas como el programa “Más Adultos Mayores Autovalentes” del Ministerio de Salud, el cual se imparte en los Centros de Salud Familiar (CESFAM) para fomentar la fuerza y la independencia. Finalmente, hicieron un llamado a romper prejuicios, incentivar especialmente la participación de los hombres mayores en estos talleres y motivar a la comunidad de la provincia de Osorno a escuchar el capítulo a través de la plataforma web corporativa Medios ULagos.
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